看非学霸如何跻身全美TOP30维克森林？

一、自我介绍

我就读于一个上海的 AP学校—— 协和双语学校万源校区 ， GPA weighte加权的GPA是3.83 ，不加权的GPA是3.67， 托福是107分 （阅读28分，听力28分，写作27分，口语24分），我 没有考SAT ，没有向大学递交成绩。

十一年级我选了 4门AP ，但因为一些科目在上海还没法考，去外地因为疫情也没有去，所以就只考了 3门，都是4分。

大家通过我的标化应该也发现了，我不属于那种标化非常优秀的学霸，我GPA没有4以上，托福也没有冲到110，SAT也没有，甚至AP一门满分都没有，只能说 够到了前30大学标化要求的门槛。

二、除了标化以外，大学看上了我的哪些特质？

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专业的选择。

其实发生了很多事情，心态产生了很多变化。 一开始我妈妈想让我出国读商科 ，这是九年级就说好的，但慢慢参加了相关的讲座或课程之后，感觉 无所适从 。你会感觉同龄人对这个学科的理解好像比我深刻很多，我也不知道该怎么去努力，不知道切入点是什么，就感觉有点迷茫。

当时我就想要不要干脆跟她说换个专业算了。但是我自己问自己：到底未来想学点什么？好像也没有一个答案。

事情从我十年级开始，当时我因为生病去住院了，一切开始变得不一样了起来。

我在住院的过程中目睹了一起医闹事件，当时混乱的场面让我思考了一个问题：身体的伤害可以通过手术治愈，那么心理上的伤害又该怎么办呢？

之后我就开始对人的内心世界变得很感兴趣。什么决定我们如何思考？他们又如何影响我们的行为？九年级一整年的迷茫，几乎在那一瞬间就有了答案， 我决定开始探索心理学。

住院完了，休学结束之后，我因为从来没有学过心理学，是个小白，当时直接选了 AP心理 ，不得不说真的非常困难。这里就得提醒大家，选课这种事情不能好高骛远，要量力而行。

当时我就是因为没有习惯课程难度，考试的内容实在太多了，所以 一开始连拿了好多个D ，当时就有点怀疑自己，假如真的想选这个专业的话，是不是可能学不好？

但随着 慢慢找到了学习方法，然后课下也没有放弃 ，一直在学，慢慢就从D变成了C，然后从C又冲到B，最后作业project都可以稳定在A。回头想想还是蛮骄傲的，但是这只不过是我学习心理的第一步。

虽然 AP心理的内容很多，但是往往题目都是非常杂的，而且涉及的内容比较浅，有些我感兴趣的内容没有办法得到进一步的扩展。里面有几个方向我就非常感兴趣，像精神疾病，还有菲利普津巴多博士之前的斯坦福监狱实验，还有弗洛伊德的解梦释梦理论，这些在课本上内容没有特别多，然后 我就都做了更深入的研究。

我先是开始 私下阅读相关的书籍 ，我读完了 菲利普津巴多博士在做完斯坦福监狱实验之后几年写出的 《路西法效应》 ，然后发现里面很多内容能很好的解释我在住院时所看到的事情。它主要说的是好人是如何通过情景因素变坏的，然后我一边阅读，一边写我关于里面的内容的一些想法，然后试着用里面的概念去解释我自己的经历。

除了阅读完这本书，我也写下了2000多字的笔记，更重要的是我感觉对我自己过去的经历，还有心理学学科都有了更深刻的理解。

第二本书是 弗洛伊德的《梦的解析》 ，它虽然很厚，我觉得里面的释梦理论还有附带的对人的本能的一些分析非常有趣，然后我就报名了布朗大学夏校的一些相关课程。

几个星期下来除了教授讲课之外，里面还包括了一些有趣的project包括我有机会模仿弗洛伊德的精神分析，他是怎么给病人解梦的，然后我就找朋友这我也找了朋友来给他解梦，我听他梦到了什么，然后根据弗洛伊德写出来的一些理论，然后来做一个解释，整体感觉非常有趣。

最后针对精神疾病 topic，我 报名了一个科研项目，并且写了一篇学术论文 ，最后也被录用了。

总结下来，感觉对一个事情产生兴趣往往只是一瞬间的事情，但是你坚持下去却要花很多的精力，这也恰恰像是为爱发电，你最后会觉得做出这些努力是值得的。

像我对心理学科做出来的努力，回头看看包括科研夏校，在学校也参加了心理的社团，跟像我一样对心理感兴趣的同学分享了很多有趣的topic，像心理疾病抑郁症、受虐倾向或者LGBTQ之类的。

接着还有阅读，加一些自己的理解，这些东西在文书还有活动列表上，能 呈现一条非常完整的主线，能反映你对这个专业长久的喜爱。

第二个也能 反映你个人的性格特质 ，我觉得这应该是大学很希望在学生身上看到的。

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课堂之外我也有一个慢慢成长的心路历程。

九年级的时候我唯一喜欢的就是 打篮球 ，但是当时因为住院，我就从校队的替补变成了一个观众，因为再也打不了球了，随之而来的是很多对课外活动的迷茫，我不知道该干嘛，但是后来我 因为喜欢听歌，慢慢我尝试站上舞台唱歌，一开始感觉非常紧张，但是最后就开始享受舞台了 。

于是校内一些音乐会集会上，我就会和乐队的伙伴一起表演，我也邀请这些乐队的伙伴去参加志领学院的一些志愿者活动，最后发现很多事情其实你享受其中，就会有好的结果。

这些事情听起来没什么，但是你和朋友们一起表演的时候是很快乐的，唱歌的时候也是快乐的，最后发现自己的快乐还能够感染别人，帮助到别人，感觉这种快乐好像翻了好几倍。

像维克森林这种特别强调社区观念、集体归属感，还有帮助他人回馈社会的学校，它就跟我这11年产生的收获不谋而合了。

第二件事情就是 阅读 。它看上去没有什么用，因为第一，它没有办法写在活动列表上，你不能写 Reaing，第二它也没有刷短视频这种来的那么爽快。一开始我也不太理解阅读的意义，但是因为我有朋友非常喜欢读书，然后我慢慢也开始像他一样捧着书来看，直到发现书里面有很多让我感觉鸡皮疙瘩或者说产生强烈共鸣的句子。

我发现在书里面可以找到自己，我发现千里之外或者说几百年前有人可以理解我、认可我，我才知道阅读真的是件有意义的事情。

从那以后我开始把阅读到的很多有感触的句子记录下来，包括还有很多觉得我能跟我的生活结合起来的，我就会写东西，一边看书一边写，最后有时候情绪不顺的时候，有情绪的时候或者生活不顺的时候，你看看自己写的东西或者说是那些作家写的句子，你会感觉找到一点慰藉。

慢慢很多本书读下来，积攒的很多段落句子，或者说我自己写出来的东西，一点想法积少成多。像《月亮和六便士》、《心是孤独的猎手》、《堕落》、《刀锋》、《荒原狼》， 这些慢慢都可以变成文书的素材。

因为维克森林的文书恰好就有让你列出自己的书单，包括这些书单怎么让你对世界有更深刻的理解，就感觉一切都很好。

三、对学弟学妹的建议

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第一点，关于标化。

我知道很多学长学姐会强调标化搞搞好，能早准备就早准备，但是我说这确实没错，但是 我觉得更重要的是我们应该走慢点，让灵魂跟上我们的标化。

我觉得很多时候假如你不去及时对自己所有精力进行反思的话，你很难找到自己，因为 你的成绩是不能代表你的，它只能代表你的学习能力，但它代表不了你这个人，它代表不了你的其他特质。 那么可能很多人就会说：是不是就该像你说的一样读书，但我觉得不一定。

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第二点，关于阅读。

我觉得毛姆在《阅读是一座随身携带的避难所》里面的一句话说得很好，这是第一章里面他就说的话：

“如果有人必须读那些使他觉得无味的书，谁会养成为了阅读而去阅读的习惯呢？”

阅读并不是必须的，最重要的是你能找到你的兴趣所在，你能找到和你价值观吻合的一些东西，并且你要明确它，你在文书里面可以表达出来，你在面试里面可以表达出来，这个才是最重要的。

我觉得不仅仅是阅读，你甚至玩游戏，或者刷短视频或者看电影，你都能达到一样的效果。

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最后，关于社交媒体。

因为我自己在申请的时候很少去刷那种社交媒体，像朋友圈、小红书、知乎，因为有的时候我看到他们标化特别高，GPA4.0，托福110+，我都感觉非常焦虑。再看到他们的活动列表，我真的一整天就什么都不想做了，做不下去了，心里感觉很难受。

所以这个时候我想提的建议， 大家在迷茫的时候，应该多和升学指导、中介老师沟通交流，可能是你的一些想法或者方向，单纯跟他们倾诉一下你的烦恼。你应该多去做的是沟通，而不是一味的住在社交媒体。

因为 多余的焦虑在申请季非常有害，会阻止你进行一些想法的表达 ，你的文书就写得非常不流畅，你就写得非常不像自己，假如你写出来一点根本不像你自己的内容， 大学看了也认识不到真正的你，最后就会对你的申请产生不利的结果。

最后希望大家都能有一个好的结果，一切顺利。