关闭

给自己的人生一个精彩的PlanB

意向国家及地区
获取验证码

我已阅读并同意 《隐私保护协议》

立即咨询专家
搜索
关注我们

留学官方微信

留学官方微博

400-010-8000

关于金吉列

留学

留学攻略 留学规划师 英国 美国 日本 加拿大
新西兰 澳大利亚 韩国 欧洲 亚洲 中国香港

热门

留学产品 成功案例 院校排名
国际学校 精彩讲座 OSSD课程

申请

留学资料 语言提升
科研背提 签证准备

生活

留学安全 海外生活
实习就业 移民置业

工具栏

在线咨询

免费评估

费用计算

微信扫码体验

电话咨询

分公司电话

400-010-8000

免费咨询电话

400-010-8000

到店咨询

免费领取留学邀请函
意向国家及地区
意向学段

请留下您的信息,我们将有专人与您联系

获取验证码
我已阅读并同意《隐私保护协议》

金吉列留学北京总部2

北京市朝阳区建国门外大街8号楼IFC国际财源中心B座15层

010-56836688

复制地址
到店咨询
0
0
首页 文章详情

你与学霸之间只差一个套路

陈雪寒
2018-11-07 10:48:50
人浏览
0
0

立即下载,留学必备资料库!

了解详情

留学费用计算器 算一算就知道

了解详情

金吉列留学第70届国际教育展

了解详情

专注背景提升,1V1深度咨询

了解详情
你与学霸之间只差一个套路

学霸千千万,各有各的优势,各有各的强项。可是所有学霸对于那么有限的几种思考方式和学习习惯,都有着极端一致的认同。因此,有那么一些关于学习的道理是共通的,也是通过模仿可以习得的。

 



优秀是一种看得见的套路


这个技巧实际上就是构建一个成熟的 心智模型 :先在头脑里想清楚希望自己的学习或考试能达到一个什么样的程度,然后细化你的目标,训练大脑循序渐进完成目标并设置一个积极的结果。





具体如下

  • 在开始学习之前为自己设定一个可实现的学习目标。

每天在开始学习之前,拿出 5-10 分钟的时间考虑今天要完成的学习目标,可以是早上起床之前,也可以在吃早饭的时候。比如今天要完成英美文化课程的 30 页阅读。


  •  根据设定的目标细化完成目标需要的步骤。

以上面的英美文化 30 页阅读为例,完成该目标需要进行材料阅读、列出重要语句意义或分析情况、完成规定练习、复习阅读材料等步骤。


  •  预测或者判断哪一部分对自己是有挑战性的。

清楚自己的弱势是在哪一个环节,可以让自己在学习的时候有所准备,比如感觉自己在文章理解上有问题的时候,可以通过跟同学交流或问老师的方法来解决。


  •  最后花一分钟想象如果完成任务后自己如何奖励自己。

无论是跟朋友出去玩、出去跑步还是吃大餐、看电影,想好自己完成一天的学习任务后要做的放松自己的事情,可以在心里上让自己有所期待,也是对自己的一种鼓励。




总的来说,成功的套路就是:

设定目标-分解任务-预估并解决问题-完成目标-奖励自己

 

                              


 

 ☺ 硬骨头放在前面啃——最难的学习任务放在最前面


为什么要最先学习最难的学科?

对于大部分人而言,大脑运转的最佳状态是在人起床后的 2-4h 后,这个时候你的注意力会比较集中有利于进行分析性思考,这个时候进行阅读、写作、编程、分析或进行逻辑思考最为高效,因此最难的学习任务放在现在解决会有事半功倍的效果。



什么时候应该学习?

如果你是 8 点起床,那你的最佳学习期就在 10-12 点之前,你可以将这段学习时间一直延续到午饭之前,这样可以充分扩大你的大脑运转高峰期。另外这段时间应该尽量关闭手机避免受到外界过多的打扰,分散注意力。

 



这样做有什么好处?

在大脑运转最高效的时候学习最难的任务意识可以减少学习时间,提高学习效率。

另外当最难的任务解决之后会给自己的心理产生一种正面影响,面对后续的简单学习任务更加从容没有压力。

 

试想如果每次都把最难的问题放在最后,可能到半夜你还在做那个最难的数学题,这会给自己的心理造成很大的压力而且在疲惫状态下人的学习效率也会受到影响,形成一种恶性循环。

 



合理利用时间


最有效的学习模式通常不是指长时间伏案学习。利用计时器有效管理自己的学习时间,劳逸结合,可以让大脑运转更加高效。

 

具体可以参考以下模式:

 

阅读或复习阅读材料 :设置 30-60 分钟的集中学习时间,或者可以尝试下西红柿计时法,即学习 25 分钟,休息 5 分钟,如此循环。

 

练习 :针对课本上或老师留的问题对学习内容进行检测,写下问题,然后利用计时器记录自己回答问题需要用的时间。

 

休息 :完成一项学习任务后,充分放松一下大脑,可以做点跟学习完全无关的事情,听音乐、吃零食、喝咖啡等。

     



最有效的记忆方式是讲给他人听


记住新知识的最有效方式是将所学知识简单复述给他人听。这可以帮你复习回顾、进行深入理解。

 


具体如下:

 

  • 首先你得有一个听众 :同学、朋友或家人,或者自己讲给自己听也可以。

 

  • 创造一个私人课堂 :找一块大的白板,像上课一样把所要记住或理解的知识讲解出来。通过列出所学材料中最重要的知识点,画思维导图,讲解例子等等方式让他人听懂你所讲的知识,这个过程可以充分考验自己是否将知识完全掌握。

 



用睡眠帮自己重新组织大脑


  • 营养学家认为,充分的睡眠可以使人的记忆力更好,同时也能让我们过滤掉一些无用的而信息,而睡眠不足则会影响人的认知能力,注意力甚至智力。


  • 远离电子设备、睡前一杯热牛奶或者睡前进行 15-20 分钟的放松都可以帮助睡眠。

 




最后,

就算了解世间所有变优秀的套路,

那也要 付诸行动 才能真正变优秀。





开启美国留学之旅 立即咨询

快速评估适合你的专业&院校

获取验证码
意向国家及地区
立即评估

我已阅读并同意

《隐私保护协议》
更多留学话题
美国录取捷报 美国留学申请攻略 美国留学产品 美国留学专业解析 美国留学职场就业发展 美国留学生活 美国留学时讯 美国签证指导 美国大学排名 美国成功案例
陈雪寒
6年经验 擅长美国
023-60335656
立即咨询
美国留学实用指南
研究生申请
本科申请
高中申请
查专业
看排名
能力提升
推荐产品
  • 美国前30/60名校培养计划
    基于美国特有的转学体制,为学生提供包括学术、领导力、职业等在内的长时段服务,让学生既获得名校录取,又有读完名校的实力
    了解详情
  • 美国高端本科:金鹏计划
    为学生量身搭建五维立体模型,逐一击破痛点,致力于提高美国TOP30本科录取成功率
    了解详情
  • 美国高端硕士:金骏计划
    为志向申请名校的学生提供的高端服务产品 致力于提升学生入读美国前30名校的成功率 产品中涵盖背景提升项目基金,学生可根据自身背景任意选择海内/外科研与职场提升等项目
    了解详情
关闭
专业留学顾问限时 1对1咨询

icon

获取验证码

立即预约
icon icon

我已阅读并同意 《隐私保护协议》

信息提交成功!稍后将有专人与您联系。