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第一步：完整听一遍，了解片段的大意和内容，不要做笔记，也不要查看原文。
第二步：再次完整听一遍，抓住展开结构，可以简单记录一些关键点，便于理解。下图是我用来记录听力片段结构的笔记样式，对于梳理逻辑框架非常有帮助，大家也可以参考一下！
第三步：再次完整听一遍，重点关注听力片段的细节和语气变化，同时加深对内容的理解。听完后浏览一遍原文，在没听出来、理解错误或忽略的地方进行重点标注。
第四步：先播放一句听力音频，然后跟读原文的语句，从语音语调到说话节奏进行模仿，全面复制。
第五步：最后一次空耳再完整地听一遍，从更高层次审视听力片段的逻辑、细节和语气变化，加深对内容的理解。
这五个步骤将帮助你有效提升托福听力能力，加强对听力内容的掌握和理解。
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