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多种多样的能力提升项目可以选择：
1. 科研项目
通常为远程在线项目，由大学教授领导主题研究论文，涉及小组或一对一的系列在线会话。
优势:完成科研项目，可以以第二甚至第一作者的身份发表论文，在申请中肪颖而出，但不能保证100%发表成功。
注意:通常这些项目会持续6-10周左右涉及到直接与教授进行交流，对学生的学术要求、语言要求较高。
2. 国际竞赛
每年都有许多学术竞赛可供学生参加但大部分都属理工科领域，例如数学物理、化学、生物等。
优势:学生能够积累人脉、学习有效沟通、培养责任意识。
注意:国际竞赛通常需要参赛者在规定时间内完成一项或多项任务，对于学生各方面综合能力要求非常高，包括学习能力、团结能力、沟流能力、随机应变能力和创造力等。有特定的参赛时间需要提前准备
3. 海外游学
相对于前两点来说，游学项目相对放松还能顺便旅游，学生的学习压力不大，但是需要一定的花费。
优势: 部分游学项目甚至可以提前取得国外大学的学分，所以这也是众多学子做背景提升活动的首选理由之一
注意:学术类游学项目对于学生的语言水平和专业基础有一定的门槛要求，有的项目可能还会有个人陈述材料或全英文面试环节，申请有一定的难度。
4.实习
越是有规模的公司，岗位功能性更强的实习对申请者的背景提升帮助越大。实习的职位要和自己未来学业的申请方向相结合，这样的实习才有含金量。
优势:实习过程中，同学们能同时学习到行业所需的技能，提前了解相应行业的工作环境。
注意:但不是每位同学都能申请到“大厂”和梦想岗位，实习岗位的竞争也非常激烈。每段实习建议时长至少为1个月，实习不在量多更在于精，一般2-3段实习经历最佳，实习的次数并不是越多越好。
5.语言学习
即雅思、托福、多邻国等语言成绩的提分课程。
优势:提供此类课程的机构会为学员制定专业的学习计划，辅导学员课后作业，培养学员学习习惯。
注意:选择此类背景提升方式的学生所需要的学习时间与自身水平有关
需要做好短期内不一定能出分的心理准备。标化考试比较考验学生的应试能力，相当于一次“小高考”
6. 国内预修学分课
指在国内提前学习国际课程作为铺垫，为出国本科学习打好基础。不管是出国留学读中学还是读本科，提前了解海外授课模式，挑战全英文学习，有余力的甚至可以提前获得省教育部颁发的正式学分。全部课程在国内线上完成费用低，性价比高，上课时间灵活
例如，OSSD课程提供加拿大安省高中学分课程，全球领先的线上教学系统，所有学习过程有详细的记录及反馈。每一章节课程均由安省OCT持证外教全视频授课，保证教学质量及观看效果
优势: 无截止时间，随时报名，次月开课，课程涵盖初三至高三学段。可配备中教辅助教学，实现”降维打怪”，适合大部分水平学生选择。
注意:如选择中教辅助教学，由于每班人数有限制，尽早报名，尽早占位
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王芳
